Kursplan gültig ab 13.09.2021

Montag

Pilates **

08:15 - 09:00

Pilates **

Montag 08:15 - 09:00
Pilates (Kräftigung):
eine kräftigende und straffende Stunde für den ganzen Körper in harmonischer und ruhiger Atmosphäre.
🙂 🙂
HIIT *** (Circle)

HIIT *** (Circle)

19:15 - 20:00

HIIT *** (Circle)

Montag 19:15 - 20:00
bis 26.11.2020
HIIT

MusclePower
Dienstag

Dr. Wolff –Rücken-Reha-Kurs

09:00 - 09:45

Dr. Wolff –Rücken-Reha-Kurs

Dienstag 09:00 - 09:45
Dr. Wolf-RückenReha (Kräftigung/Dehnung):
ein Circle -Training an speziellen Rücken-Reha Geräten zu ruhiger Musik, mit abschließendem Stretching
🙂
MusclePower

Power Cross-Circle

19:15 - 20:00

Power Cross-Circle

Dienstag 19:15 - 20:00
Power Cross-Circle
MusclePower
Mittwoch

Outdoor (gegen Voranmeldung)
Walking & Langsam-lauftreff

09:00 - 09:45

Outdoor (gegen Voranmeldung) <br/>Walking & Langsam-lauftreff

Mittwoch 09:00 - 09:45
Outdoor Walking & Langsam-lauftreff


Maximale Teilnehmerzahl hängt von den aktuellen COVID-Maßnahmen ab!

Nur gegen Voranmeldung!!

Die Haftung trägt jeder für sich selbst!

Dr. Wolff –Rücken-Reha-Kurs

19:15 - 20:00

Dr. Wolff –Rücken-Reha-Kurs

Mittwoch 19:15 - 20:00
Dr. Wolf-RückenReha (Kräftigung/Dehnung):
ein Circle -Training an speziellen Rücken-Reha Geräten zu ruhiger Musik, mit abschließendem Stretching
🙂
MusclePower
Donnerstag

Pilates **

19:15 - 20:00

Pilates **

Donnerstag 19:15 - 20:00
Pilates (Kräftigung):
eine kräftigende und straffende Stunde für den ganzen Körper in harmonischer und ruhiger Atmosphäre.
🙂 🙂
Freitag

* = leicht
** = mittel
*** = schwer